Wanneer je start met therapie is het belangrijk dat we eerst goed kennismaken en samen helder krijgen wat er speelt. Therapie is persoonlijk en vraagt om een aanpak die bij jou past.

De intake bestaat uit één of meerdere gesprekken van 75 minuten waarin we uitgebreid stilstaan bij wat er speelt. We verkennen je klachten, je achtergrond en wat je graag zou willen veranderen. Ook krijg je een vragenlijst mee om thuis in te vullen. Tijdens de intake bespreken we daarnaast de praktische informatie over de behandeling en leggen we deze vast. Na de intake volgt een adviesgesprek, waarin ik mijn bevindingen met je deel en we samen bespreken hoe het behandeltraject eruit kan gaan zien.

Op basis van de intakegesprekken stel ik een behandelplan op. Hierin staat waar we aan gaan werken en hoe we dat gaan doen. Het plan wordt samen afgestemd en ondertekend. Als je daarvoor toestemming geeft, ontvangt je verwijzer een korte terugkoppeling. De gesprekken duren tussen de 75 en 90 minuten, zodat er voldoende ruimte is om echt de diepte in te gaan. Elke drie maanden evalueren we samen hoe het gaat en of de doelen nog passend zijn.

Therapie is bedoeld als tijdelijke ondersteuning. Naarmate je meer grip krijgt op je klachten en meer vertrouwen ervaart in je eigen vaardigheden, bouwen we de gesprekken stap voor stap af. Succesvolle therapie betekent niet dat je nooit meer last zult hebben van moeilijke momenten. Het betekent dat je leert om er zelfstandig mee om te gaan, jezelf beter begrijpt en weer verder kunt zonder intensieve begeleiding. Wanneer je voelt dat je dat kunt, ronden we de behandeling zorgvuldig af.